Sou uma pessoa que tem uma linda família, mas que precisa perder peso para poder curti-la mais, pois tenho pressão alta e muitos outros problemas que se acumulam por conta do excesso de peso! Tenho uma meta chegar aos 60 kg no dia 23 de julho de 2014! Eu resolvi fazer desse blog meu reality show! Meu prêmio: SAÚDE!
domingo, 4 de agosto de 2013
Diário Alimentar 03/08/2013
Diário alimentar:
Hoje comi, 2 pães de queijo médio
1 xícara (chá) de leite desnatado com café solúvel e adoçante
1 tangerina
1 prato de salada de folhas
ar2 colheres de arroz
1/2 fatia de bolo de maçã e 1 copo suco de maracujá com adoçante
2 espetinhos de carne
500ml de suco de laranja
2 copos de cerveja
2 colheres de farofa de feijão de corda
2 pedaços de mandioca
Então nesse sábado eu coloquei o pé na jaca
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