Esse é o cardápio de hj 13/08/2013

1 pedaço grande de bolo de fubá e 200ml de leite desnatado com café descafeinado e adoçante; 1/2 mamão papaya 2 colheres (sopa) de arroz integral com linguiça de pernil grelhado salada de couve manteiga, repolho e alface americana e alface roxa 1 tangerina 1/2 mamão papaya com 5 uvas 1 pote de 90 de iogurte e 1 colher (chá) de aveia 1 prato de mingau de aveia