Diário alimentar do dia 12/08/2013

Olá gente amiga, ontem eu comi um sanduíche de pão integral light com 1/2 colher (sopa) de requeijão cremoso light; 1 pote de 90g de iogurte nestle integral 2 colheres (sopa) de arroz integral com linguiça grelhada 1 prato de salada de 3 tipos de alface 1 cacho pequeno de uva; 1 fatia pequena de bolo de fubá 2 espetinho de carne magra e 1 pedaço de mandioca